Gruppe Erlangen-Büchenbach

Gruppe Erlangen-Büchenbach

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Form(en):

Sitzgruppe

Übungsweg(e):

Zen

Ort

91056 Erlangen
Kitzinger Straße 15a

Kontaktperson

Angebot

Wöchentliche Sitzgruppe Montag und Mittwoch 19:00 – 21:00 Uhr Aktuelle Termine und weitere Informationen im Internet: Vor der Übung wird ein kurzer Vortrag über Zen und Praxisaspekte gehalten oder ein Zen-Text gelesen. Die Übung selbst geschieht in sitzen-der Haltung (3 x 22 min. auf Sitzkissen, Bänkchen oder Stuhl und dazwischen 5 min meditatives Gehen) mittels schweigender achtsamer Wahrnehmung des Atems im Jetzt. Kosten: siehe Internet Sitzgelegenheit: Kissen, Bänkchen und Stühle vorhanden. Wer Anfänger ist und kommen möchte, soll sich vorher melden. In der Regel reicht die abgestimmte Einführung von 45 Minuten, danach kann die Sitzgruppe kennengelernt werden.

Gruppenleitung

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