Gruppe Erlangen-Büchenbach

Gruppe Erlangen-Büchenbach

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Form(en):

Sitzgruppe

Übungsweg(e):

Zen

Ort

91056 Erlangen
Kitzinger Straße 15a

Kontaktperson

Hanspeter Gugger
0171 - 57 1 59 44

Angebot

Wöchentliche Sitzgruppe Montag und Mittwoch 19:00 – 21:00 Uhr Aktuelle Termine und weitere Informationen im Internet: Vor der Übung wird ein kurzer Vortrag über Zen und Praxisaspekte gehalten oder ein Zen-Text gelesen. Die Übung selbst geschieht in sitzen-der Haltung (3 x 22 min. auf Sitzkissen, Bänkchen oder Stuhl und dazwischen 5 min meditatives Gehen) mittels schweigender achtsamer Wahrnehmung des Atems im Jetzt. Kosten: siehe Internet Sitzgelegenheit: Kissen, Bänkchen und Stühle vorhanden. Wer Anfänger ist und kommen möchte, soll sich vorher melden. In der Regel reicht die abgestimmte Einführung von 45 Minuten, danach kann die Sitzgruppe kennengelernt werden.

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