Übung
 

 

Die Übung Drucken

Zen kennt drei wichtige Grundstrukturen:

 

  • Die Sammlung des Bewusstseins mittels eines Fokus, dem Atem oder dem Koan Mu.
  • Die reine Aufmerksamkeit des Shikantaza, die alles, was ins Bewusstsein tritt zur Kenntnis nimmt, eventuell benennt, aber sofort wieder loslässt, um der reinen Aufmerksamkeit erneut Raum zu geben.
  • Das achtsame Gehen wie auch das achtsame Arbeiten.



Die Übungsperioden wollen in eine Wachheit führen, die sich an nichts bindet, die, ein Wahrnehmen mit einer geweiteten Aufmerksamkeit ist.

Sozusagen sind alle Poren des Leibes, der Sinne und der Psyche dann ein einziges Lauschen. Was im Bewusstsein aufkommt, wird nicht beurteilt und nicht bewertet. 

 

Kurse

23.07.2017
Sama´ - die Kunst des Drehens ...  mehr

23.07.2017
Kontemplation Sommertraining ...  mehr

23.07.2017
Sommer-Sesshin "zen@work" ...  mehr

23.07.2017
Sommer-Sesshin "zen@work" ...  mehr

weitere ...
23.07.2017
Vegan-Vegetarisches Brunch im TROAND ...  mehr

29.07.2017
Kontemplation am Samstag ...  mehr

06.08.2017
Vegan-Vegetarisches Brunch im TROAND ...  mehr

12.08.2017
Zen am Samstag ...  mehr

weitere ...

Bestellung Programmheft

Hier können Sie das gedruckte Programmheft anfordern oder dieses als PDF Datei herunterladen:

 

Programmheft anfordern