Die Übung
 

 

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Die Kontemplation  kennt drei wichtige Grundstrukturen:

 

  • Die Sammlung des Bewusstseins mittels eines Fokus, dem Atem oder einem Wort.
  • Die reine Aufmerksamkeit, um dem  „Schauen ins nackte Sein“ oder dem „reinen, liebenden Aufmerken“ Raum zu geben.
  • Die Achtsamkeit im Gehen, in der Arbeit und in jeder Bewegung.


Die Übung kann in eine Wachheit, eine reine Wahrnehmung, in eine Präsenz führen, die nicht beurteilt und nicht bewertet.

           

 

Kurse

23.04.2017
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23.04.2017
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23.04.2017
Yoga - Ein Weg in die Stille und Präsenz ...  mehr

25.04.2017
Kontemplation und achtsam friedvolles Gehen/Laufen ...  mehr

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23.04.2017
Vegan-Vegetarisches Brunch im TROAND ...  mehr

29.04.2017
Zen am Samstag ...  mehr

30.04.2017
Vegan-Vegetarisches Brunch im TROAND ...  mehr

01.05.2017
Heilpflanzentag Frühling ...  mehr

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